Bienvenidas a esta sesión online de más de tres horas dedicada a la salud integral de la mujer a partir de los cuarenta años.
La sesión está liderada por la Dra Sonia Sánchez, nuestra ginecóloga especializada en menopausia, y acompañada por otras cinco profesionales expertas en su área.
- Presentación → Dra Sonia Sánchez, ginecóloga especializada en menopausia y salud hormonal
- Cambios hormonales y menopausia → Dra Sonia Sánchez
- Aspectos psicológicos y emocionales → Judith Navarro, psicóloga especializada en la salud mental de la mujer
- Nutrición consciente antes, durante y después de la menopausia → Ivonne Lacondeguy, nutricionista hormonal
- Suelo pélvico y mujer +40 → Tamara Lara y Bárbara Gracia, fisioterapeutas de suelo pélvico
- Ejercicio de fuerza y mujer +40 → Marc Chueca, entrenador especializado en fuerza en la mujer
Encontraréis también un PDF con el resumen básico de cada bloque y un listado de consejos, junto con un pequeño obsequio para todas las que hayáis adquirido el taller 🫶🏻
Si te surge cualquier duda puedes enviarnos un mail a woman@fitback.es o escribirnos por whatsapp al 623535037.
¡Esperamos seguir compartiendo momentos contigo!
💜
Vuelve a ver la sesión completa del pasado 22 de febrero sobre la salud integral en la mujer madura de la mano de nuestro equipo 💜
Dra Sonia Sánchez - ginecóloga
Judith Navarro - psicóloga
Ivonne Lacondeguy - nutricionista
Bárbara Gracia y Tamara Lara - fisioterapeutas de suelo pélvico
Marc Chueca - entrenador
Repasamos los cinco ejercicios de suelo pélvico de la sesión con Bárbara Gracia. ¡Puedes consultarlos siempre que quieras!
Pequeño resumen y tips principales de cada bloque.
Recuerda que no está permitida la reproducción o publicación de este contenido en ningún tipo de soporte.